Durch verschiedene Meditations-  und Atemtechniken werden Körper und Geist trainiert. So erreichst auch du eine neue Ebene der Selbstwahrnehmung.

Achte auf Deinen Körper und Geist. Entspanne und genieße, atme Ruhe ein und Negativität aus. Jeder Kurs ist eine Reise um das Leben anzuziehen das du dir wünschst.

80% höhere Fettverbrennung, besserer Schlaf, 

50% schneller Stressabbau ... 

Symptome reduzieren wie: Kopfschmerzen, 

Müdigkeit, Gereiztheit, Post- Covid-Zustände

Der Kurs in dem Du in einer Stunde alles gibst und an deine Grenzen kommst. Dein eigener Gegner bist Du, vordere dich selbst heraus um zu wachsen. 

Get F*cked up in one hour macht Dich fitter, stärker und selbstbewusster. 

Du probierst gern neue Dinge, bist spontan und liebst Überraschungen? Hier ist Deine Wundertüte & Dein Glückskeks in einem Kurs.

 Du denkst Du hast ein, zwei Pfunde zu viel auf der Waage, gehst aber ungern ins Fitnessstudio?

Kein Problem. Tanze deine Pfunde ganz locker von der Hüfte. 

Möglichst lange selbständig und vital bleiben ist der meisten Menschen Ziel. Damit dies gegeben ist, muss man im Alter umso mehr auf seinen Körper achten. 

Sportliche Aktivität kennt keine Grenzen, es ist nie zu spät ein Superheld zu werden!  

24/7 auf Abruf für das Wohl des Klienten. Ob Körper oder Geist es ist persönlich, individuell & ALL INKLUSIVE!

Alle Kurse & Behandlungen sind inklusive!!!

Du willst das Persönliche & das Besondere? Wir haben deinen Sensei! Seine Aufgabe ist es, auf deine körperlichen sowie mentalen Bedürfnisse einzugehen.

Ballett schult die Körperhaltung und korrigiert Fehlhaltungen. Es fördert Disziplin & Selbstvertrauen sowie die Balance, Koordination und Beweglichkeit.

Hip Hop ist eine der beliebtesten Kulturen auf der Welt. Lerne die Tanz Grundlagen des Hip Hop kennen und entwickle Deinen eigenen, individuellen Tanzstil.

In dieser ursprünglich auf den Straßen getanzte Tanzform, lernt man seinen Körper zu beherrschen und Sich selbst mit kreativen und komplexen Bewegungen auszudrücken.

Stärke die weibliche Energie in Dir! Vom Dancehall, Waacking, Vogue, House & Heels bis zum sinnlich meditativen Tanz das ist der Female Energy Kurs!

Push Deinen Tik Tok Account! Lerne die neuesten Tänze und besten Möglichkeiten um dein Tik Tok-Profil auf das nächste Level zu heben. Von wenigen Followern zu Tausenden!

In kurzer Zeit & auf einfache und leichte Weise vermitteln wir in unserem Crash-Kurs die Grundlagen & Figuren der wichtigsten Tänze. Disco Fox I Walzer I Tango I Hip Hop ...

Im Einzeltraining richten wir uns nach Euren Wünschen und bereiten Euch ganz individuell auf Euer gewünschtes Ziel vor. Ob Einzeln, als Paar oder in der Gruppe, wir freuen uns auf Euch.

Brazilian Jiu Jitsu gilt als eine der effektivsten Arten der Selbstverteidigung. Ziel ist es, durch Techniken eine gewaltfreie Unterwerfung des Gegners zu erreichen. Training Traditionell im GI.

Grappling ist eine überwiegend auf Bodenkampf spezialisierte Kampfkunst. Es beinhaltet die Prinzipien von Druck, Timing, Hebelwirkung, Winkeln, sowie Kenntnisse der menschlichen Anatomie.

Lerne im Falle eines Angriffs Dich zu verteidigen und in verschiedenen Situationen Deinen Körper vor Schäden zu schützen.

Unantastbar - bietet Dir Werkzeuge und Kenntnisse, die notwendig sind um sich selbst zu verteidigen und mehr Vertrauen und Frieden im Leben zu erreichen. 

Überwinde emotionales Essen, Heißhunger am Mittag, deine Lust auf Süßes und noch viel mehr. Einfach, Klug & Nachhaltig, kein Verzicht, sondern das richtige Maß.